LA MIA MEMORIA? ZERO ASOLUTO !!!!
Proverò questi semplici consigli:
–Per memorizzare un numero di telefono o un numero civico la strategia vincente è quella di associare ogni numero ad una forma simile ad un oggetto oppure ad un animale: per esempio il numero ‘8’ ricorda un pupazzo di neve mentre il numero ‘2’ la silhouette di un cigno.
– Se avete una giornata ricca di impegni provate ad associarla ad una immagine che li raccolga tutti. Per esempio se dovete andare dal pediatra, in banca e fare la spesa, immaginate di entrare in banca con le borse della spesa e di incontrare il medico.
– Dovete fare un discorso o ripetere una lezione? Immaginatela come un percorso a tappe, una strada con dei cartelli con scritte le parole chiave per aiutare la mente a proseguire nel suo viaggio mentale
-è indispensabile tenere sempre arieggiata la stanza dove si studia, la presenza di ossigeno nel luogo dove si lavora aiuta a migliorare l’attenzione del cervello.